咬むことの重要性
咬むということは、物を食べる行為で一番重要なことであります。
健康でより良い生活をしていくうえでなくてはならないことです。
普通、食事をする時は意識しなくても食べ物が口の中に入ると自然に咬むという行為を行っています。
よく咬むことにより食べ物を細かくして胃の負担も軽くなり消化もよくなる、しかしよく咬まないと消化も悪く、吸収も悪くなり体にもよくないといわれます。
またよく咬むと、唾液も多くでて唾液中の消化酵素・ホルモンの分泌もよくなり体にもいいことづくしです。
また咬むということは食事だけでなく脳と神経が刺激を受け、より活性化され、頭の働きもよくなり、体へいい影響を及ぼします。それらを考えると歯が痛くて物が咬めないということは、体に対してダメージをあたえていることになると思います。ですから歯が痛いと思ったら、一度歯医者へ行ってみてください。