ハーブを育ててみましょう

季節の変わり目は体調を崩しやすいと共にストレスも溜まりがち。そんな時にはハーブの力を少しだけかりてリラックスしてみませんか？！

ハーブの香りは身体にも優しい香りです。そのために美容に健康にと昔から幅広く利用されてきました。カラダが疲れたときストレスがたまった時などには優しい香りに包まれて過ごしてみてはいかがでしょうか。しかも自分で育てたハーブなら農薬などの心配もなく安心して使用できますよね！

おススメなのは＊ローズマリー＊バジル＊レモンバーベナ＊ミント＊これらのハーブはハーブの中でも特に丈夫でどんどん育ちます。もちろん種から育てるのもすごく楽しいですが苗からでも売ってます。お花屋さんによって売っている所もありますがやはりハーブ園や通販などの方が種類が豊富でしょう。

自分で育てたハーブをハーブティーにしたりドライハーブにしてお風呂に入れたりして自分に合ったリラックスの時間をぜひ楽しんでみてください。

　　　　　　　　　　　　　　　　アロマテラピーアドバイザー

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　金井　真理子